Cabitaanada ugu wanaagsan xillliga xumadda dengue fever ay jirto.
Xumada Dengue (Dengue Fever) waa xanuun fayras ah oo saameeya unugyada dhiigga, gaar ahaan platelets-ka. Cuntooyinka ugu wanaagsan ee gacan ka geysta soo kabashada waa kuwa kor u qaada difaaca jirka, fuuq-celinta (hydration), iyo kordhinta platelet-ka.
Cuntooyinka Ugu Wanaagsan Dengue:
- Biyo iyo Cabitaanno: Aad bay u muhiim tahay in la cabo biyo badan, casiirka khudradda (sida liin bambeelmo, liin dhanaan), biyaha qumbaha, iyo maraq si looga hortago fuuq-baxa.
- Papaya (Babaay): Caleenta babaayga iyo midhihiisa ayaa si weyn loo rumeysan yahay inay kordhiyaan tirada platelets-ka dhiigga.
- Khudradda Vitamin C-ga leh: Liin macaan, kiwi, iyo babayga ayaa xoojiya difaaca jirka.
- Cuntooyinka Tamarta Leh: Bariiska, khichdi (bariis iyo masagadi), iyo cuntooyinka fudud ee dheefshiidku u fudud yahay.
- Borotiinka: Ukunta, lentils-ka, iyo hilibka caatada ah (aan dufan lahayn) si loo xoojiyo jirka.
- Maraqa (Soup): Maraqa digaagga ama maraqa carsaanyada (Nandu Kollu soup) ayaa la sheegay inay waxtar u leeyihiin la dagaallanka fayraska.
Cuntooyinka la iska ilaaliyo:
- Cuntooyinka saliidda badan, shiilan, iyo basbaaska leh.
- Cuntooyinka aan hilibka ahayn ee culus (Red meat).
- Cabitaannada kafeega leh iyo aalkolada.
Talooyin Dheeraad ah:
Comments
Post a Comment