Caafimaadka

 Haddii heerka sonkorta dhiigga uu sareeyo (hyperglycemia) , waxa muhiimka ah waa in la ogaado inta ay gaadhay iyo in qofku qabo calaamado khatar ah. Maxaa la sameeyaa? ***  Dib u cabbir sonkorta si loo xaqiijiyo natiijada. *** Cab biyo badan haddii aan dhakhtar horey kuugu xaddidin cabitaanka; sonkor badan waxay keeni kartaa kaadi badan iyo fuuqbax. |*** Qaado daawooyinka ama insulin-ka sida uu dhakhtarku kuu qoray. Ha kordhin qiyaasta insulin-ka adiga oo aan haysan qorshe uu dhakhtar kuu dejiyey. *** Haddii sonkortu tahay 240 mg/dL (≈13.3 mmol/L) ama ka badan , gaar ahaan haddii aad xanuunsan tahay, hubi ketones haddii aad haysato qalab lagu cabbiro. Halkan ka daawo. https://www.youtube.com/shorts/xkGDukoRE6w?feature=share +++  Ha samayn jimicsi haddii sonkortu sareyso oo ketones-ku jiraan, sababtoo ah xaaladdu way ka sii dari kartaa. Goorma ayay tahay xaalad degdeg ah? Haddii sonkorta aad u sarreyso oo ay la socoto matag, calool-xanuun, neefsashada oo ku adkaat...

 Bulshada waxaa loogu tababari karaa jimicsiyada kala duwan iyadoo la adeegsanayo habab fudud, joogto ah, oo ku habboon da'da iyo xaaladda caafimaad ee dadka. Hababka ugu waxtarka badan waxaa ka mid ah: 1. Abaabul fasallo jimicsi. Samee fasallo toddobaadle ah oo lagu barayo jimicsiyada aasaasiga ah. Adeegso macallin ama tababare aqoon u leh jimicsiga. Bilow jimicsiyo fudud ka hor inta aan loo gudbin kuwa adag. 2. Wacyigelin caafimaad. Sharax faa'iidooyinka jimicsiga sida: Yaraynta cudurrada wadnaha. Xakamaynta sonkorowga iyo dhiigkarka. Xoojinta murqaha iyo lafaha. Hagaajinta caafimaadka maskaxda iyo hurdada. 3. Muujin wax ku ool ah (Practical demonstration) Tababaruhu ha tuso sida saxda ah ee jimicsi kasta loo sameeyo. Ka qaybgalayaashuna ha ku celceliyaan iyadoo la saxayo khaladaadka. 4. U qaybi kooxo da' ahaan Carruur Dhallinyaro Dad waaweyn Dadka waayeelka ah Dadka qaba cudurrada daba-dheeraada (iyagoo raacaya talada dhakhtarka) 5. Ba...

 Fiitamiinnada iyo macdanta qaarkood waxay door muhiim ah ka ciyaaraan caafimaadka dheefshiidka, shaqada mindhicirka, iyo nuugista nafaqooyinka. Fiitamiinnada ku habboon dheefshiidka 1. Vitamin B1 (Thiamine) Faa'iidooyinka: Ka caawiya jirka inuu cuntada u beddelo tamar. Taageera shaqada murqaha mindhicirka. Hagaajiya shaqada habdhiska dareemayaasha ee xakameeya dheefshiidka. Ilaha laga helo: Digirta Lawska Hilibka Badarka aan la sifayn. 2. Vitamin B6 Faa'iidooyinka: Ka qayb qaata dheefshiidka borotiinka. Taageera dheefshiidka iyo dheellitirka dheef-shiid kiimikaadka. Ilaha laga helo: Muuska Digaagga Kalluunka Baradhada 3. Vitamin B12 Faa'iidooyinka: Muhiim u ah samayska unugyada dhiigga cas. Waxay ku tiirsan tahay calool caafimaad qabta si si fiican loo nuugo. Yaraanteedu waxay keeni kartaa daal iyo nafaqo-xumo. Ilaha laga helo: Hilibka Kalluunka Ukunta Caanaha 4. Vitamin C Faa'iidooyinka: Waxay taageer...