Caafimaadka

   Qofka la nool xiiqda (Asthma) wuxuu u baahan yahay inuu si joogto ah u maareeyo xaaladdiisa si looga hortago weerarrada xiiqda. 🫁 Talooyin caafimaad oo muhiim ah Daawooyinka si sax ah u qaado – gaar ahaan inhaler-ka laguu qoray, hana joojin adigoon la tashan dhakhtar. Baro sida inhaler-ka loo isticmaalo – isticmaalka khaldan wuxuu yareyn karaa daawada gaarta sambabada. Ka fogow waxyaabaha kiciya xiiqda , sida: Qiiqa sigaarka iyo fooxa Boorka iyo wasakhda hawada Udugga/perfume-ka xooggan Qabowga daran Xayawaanka haddii ay kuu keenaan xasaasiyad La soco calaamadaha – qufac, neef-qabatin, xabadka oo ciriiri noqda iyo sanqadh marka la neefsanayo. Samee qorshe asthma action plan oo aad ku ogaan karto waxa la sameeyo marka calaamaduhu bilaabmaan. 📋 Qorshaha qofka qaba xiiqda Qof kasta oo asthma qaba waa inuu yeeshaa Asthma Action Plan oo uu la sameeyo xirfadle caafimaad: Xaaladda Waxa la sameeyo 🟢 Cagaar – Xaalad wanaagsan Calaamado yar ama ma j...

  𝐇𝐮𝐫𝐝𝐨 𝐘𝐚𝐫𝐚𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐉𝐨𝐨𝐠𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐚𝐡 𝐢𝐲𝐨 𝐃𝐡𝐢𝐢𝐠 𝐊𝐚𝐫𝐤𝐚- 𝐌𝐚𝐱𝐚𝐚 𝐤𝐚 𝐝𝐡𝐞𝐱𝐞𝐞𝐲𝐚? Hurdadu ma aha nasasho keli ah — waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nidaaminta cadaadiska dhiigga (Blood Pressure) Muddo dheer, hurdo-yaraanta waxaa inta badan loo arkayay dhibaato keenta daal, feejignaan-yari iyo hoos-u-dhac waxqabadka iyo firfircoonidda jidhka. Hase yeeshee, cilmi-baadhisaha casriga ah ee tayada sare leh ee laga sameeyay caafimaadka wadnaha iyo xididdadu waxay hadda xaqiijinayaan in kaalinta hurdadu intaas ka wayn yahay: Hurdo gaaban oo si joogto ah loo seexdo waxay toos uga qayb qaadataa korodhka cadaadiska dhiigga iyo halista dhiig-karka. 𝙈𝙖𝙭𝙖𝙮 𝙘𝙖𝙙𝙙𝙖𝙮𝙢𝙖𝙝𝙖 𝙪𝙜𝙪 𝙭𝙤𝙤𝙜𝙜𝙖𝙣 𝙨𝙝𝙚𝙚𝙜𝙖𝙮𝙖𝙖𝙣? 1. 𝑯𝒖𝒓𝒅𝒂𝒅𝒂 𝒈𝒂𝒂𝒃𝒂𝒏 𝒘𝒂𝒙𝒂𝒚 𝒔𝒂𝒂𝒅𝒂𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂𝒚𝒔𝒂𝒂 𝒅𝒉𝒊𝒊𝒈-𝒌𝒂𝒓 𝒎𝒖𝒔𝒕𝒂𝒒𝒃𝒂𝒍𝒌𝒂 𝒅𝒉𝒂𝒄𝒂. Daraasad 𝑺𝒚𝒔𝒕𝒆𝒎𝒂𝒕𝒊𝒄 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘 𝒂𝒏𝒅 𝒎𝒆𝒕𝒂 𝒂𝒏𝒂𝒍𝒚𝒔𝒊𝒔 ah oo la daabacay 2024 ayaa isku dartay 1...