Autism-caruurta la nool vitamin-nada ay ubaahan yihiin.

 

Waalidiinta carruurta qabta cudurka Ootiisamka (Autism Spectrum Disorder - ASD) waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan dhakhtar carruureed ama nafaqeeye si ay u helaan talo ku saabsan faddarada fitamiinnada ee suurtogalka ah, gaar ahaan haddii ilmaha cunnadiisu ay xaddidan tahay.

 Fitamiinnada iyo macdanta qaar ayaa muhiim u ah caafimaadka guud, cilmi-baaris hordhac ah ayaana soo jeedinaysa in qaar ka mid ah ay gacan ka geysan karaan maaraynta calaamadaha qaar ee Ootiisamka. 

Fitamiinnada iyo nafaqooyinka inta badan la xuso waxaa ka mid ah:

• Fitamiin D: Carruurta qabta Ootiisamka, heerarka fitamiin D guud ahaan way hooseeyaan, waxaana la sheegaa in hoos u dhac ku yimaada heerarka fitamiin D inta uurka lagu jiro ay khatar gelin karto horumarka Ootiisamka. Kaabista fitamiin D waxay la xiriirtaa horumar laga gaaro isdhexgalka bulshada iyo isgaarsiinta.
• Fitamiinnada B6 iyo B12: Kuwan waxaa badanaa la isku daraa oo la isticmaalaa, iyadoo daraasado badan ay soo jeediyeen in laga yaabo inay yareeyaan calaamadaha qaarkood ee la xiriira Ootiisamka, sida hagaajinta isha-haysaarka iyo xakameynta dabeecadaha. Fitamiin B12 wuxuu kaloo muhiim u yahay shaqada neerfaha iyo isgaarsiinta maskaxda.
• Magnesium: Badanaa waxaa loo isticmaalaa wehelka fitamiin B6 si loo yareeyo dhibaatooyinka soo raaca ee qiyaasta sare ee B6, magnesium sidoo kale waxay gacan ka geysataa nasashada, yaraynta welwelka, iyo hagaajinta tayada hurdada.
• Folinic (Folinic Acid): Tani waxay soo bandhigtay saameyn wax ku ool ah, gaar ahaan hagaajinta xirfadaha luqadda iyo garashada ee carruurta qaar.
• Omega-3 Fatty Acids: Kuwani waa muhiim u ah horumarka maskaxda waxaana laga yaabaa inay caawiyaan hagaajinta niyadda, feejignaanta, iyo garashada. 

Waa lagama maarmaan in la xasuusto in carruur kasta ay u gaar tahay, daaweyntuna ay ku xiran tahay baahiyaha shakhsi ahaaneed. 

Laguma talinayo in la bilaabo barnaamij kasta oo fitamiin ama kaabis ah iyada oo aan marka hore la helin talobixin xirfadeed si loo hubiyo qiyaasta saxda ah loogana fogaado saameynaha aan loo baahnayn. 

@caafimaadka.net