Follic acid.
Follic acid (ama folate) waa vitamin B oo muhiim ah, gaar ahaan inta lagu guda jiro uurka. Hooyooyinka waxay ka helaan faa’iidooyin badan oo ay ka mid yihiin:
-
Horumarinta Unugyada: Follic acid waxay ka caawisaa sameynta unugyada cusub, taas oo muhiim u ah horumarinta ilmaha.
-
Ka Hortagga Dhibaatooyinka Neuronal Tube: Qaadashada folic acid waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka dhismaha neerfaha, sida spina bifida.
-
Dheef-shiid Kiimikaad: Waxay gacan ka geysataa dheef-shiid kiimikaadka, taas oo ka caawisa hooyada inay ka hortagto daal iyo dhibaatooyin kale.
-
Kordhinta Hemoglobin: Follic acid waxay caawisaa in la kordhiyo heerarka hemoglobin, taas oo muhiim u ah ka hortagga anemia.
-
Soo Celinta Nidaamka Isku-dhafka: Waxay ka caawisaa nidaamka difaaca jirka, taas oo ka dhigaysa hooyada mid caafimaad qabta.
-
Xoojinta Caafimaadka Guud: Follic acid waxay gacan ka geysataa caafimaadka guud ee hooyada, iyadoo ka caawisa in la yareeyo khatarta dhibaatooyinka caafimaad.
Qaadashada folic acid inta lagu guda jiro uurka waa mid muhiim ah, waxaana lagu talinayaa in hooyadu ay qaadato ka hor iyo inta lagu jiro uurka. Waxaa fiican in la tashado dhakhtar si loo helo talooyin ku habboon.
@caafimaadka
Comments
Post a Comment